5 Manfaat Tersembunyi Makan Bawang Putih

5terbaik.com - Manfaat Makan Bawang Putih, Satu diantara bumbu masak yang harus ada di dapur orang Indonesia ialah bawang putih. Masalahnya bawang putih sangatlah diperlukan untuk memasak hampir di setiap jenis masakan. Rasanya yang kuat pasti akan ampuh meningkatkan cita rasa sajian yang disajikan. Tidak hanya ampuh menjadi bumbu masak, bawang putih nyatanya pun ampuh untuk mencegah beberapa macam penyakit. Apa manfaat bawang putih untuk kesehatan? 
Manfaat Makan Bawang Putih

Manfaat bawang putih untuk kesehatan 

1. Turunkan kandungan kolesterol
Manfaat Makan Bawang Putih menurunkan kolesterol
Menurut satu riset yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine, mengkonsumsi sekurang-kurangnya 10 gr bawang putih mentah setiap hari selama dua bulan berhasil menolong menurunkan kandungan kolesterol yang cukup banyak. 

Selain itu, riset lainnya yang dikerjakan oleh beberapa ahli di Rafsanjan University of Medical Sciences pun menguak fungsi bawang putih yang dapat menambah kandungan kolesterol baik sekaligus juga menurunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh jika dikonsumsi dalam kondisi mentah. Untuk mendapat ringkasan itu, peserta riset yang diterbitkan dalam Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences ini disuruh untuk konsumsi 10 gr bawang putih mentah selama 42 hari. 

2. Mengatur tekanan darah
Manfaat Makan Bawang Putih mengontrol tekanan darah
Kandungan polisulfida pada manfaat bawang putih terbukti dapat mengatur tekanan darah buat pasien hipertensi. Menurut sebuah jurnal ilmiah Maturitas, polisulfida akan membantu memperlebar serta membuka pembuluh darah agar tidak memperoleh tekanan yang sangat besar. Tidak heran bila makan bawang putih teratur selama tiga bulan nyatanya dapat menurunkan tekanan darah sampai 10 mmHg. 

3. Menjaga kesehatan otak
Manfaat Makan Bawang Putih menjaga kesehatan otak
Beberapa masalah yang menyerang otak seperti penyakit Alzheimer serta demensia rupanya dapat dihindari dengan makan bawang putih. Riset paling baru dalam Journal of Neurochemistry menunjukkan jika kandungan S-allyl-L-cysteine (SAC) serta anti-oksidan yang ada pada bawang putih dapat menjaga otak dari berbagai kerusakan kognitif. Unsur kimia pada bawang putih itu bekerja untuk menahan penimbunan plak atau zat beresiko pada sistem saraf pusat. 

4. Mengatasi jerawat
Manfaat Makan Bawang Putih mengatasi jerawat
Doris Day, M.D, seorang dokter kulit sekaligus juga penulis buku 100 Questions and Answers About Acne, memiliki pendapat jika manfaat bawang putih untuk menghilangkan jerawat mungkin berhasil sebab bawang putih mempunyai kandungan anti-oksidan serta mempunyai karakter antiradang. 

Pengakuan itu di setujui juga oleh Rachelle Wood, seorang pakar gizi di Charlottetown P.E.I. Menurut dia, manfaat bawang putih memang bisa menolong melawan peradangan karena bahan kimia alaminya yang bernama allicin. Kandungan allicin dalam bawang putih dapat membunuh banyak virus serta bakteri berbahaya pada tubuh pemicu jerawat 

5. Mengatasi Rambut Rontok
Manfaat Makan Bawang Putih mengatasi kebotakan
Siapa kira manfaat makan bawang putih mentah dapat menangani permasalahan rambut rontok yang sangat mengganggu? Alopecia atau kebotakan dikarenakan oleh penyakit autoimun, dan bawang putih mentah dapat membantu Anda menguatkan serta mendorong perkembangan rambut di kulit kepala. Sebagian orang bahkan mengoleskan gel bawang putih di kepala untuk mencegah kebotakan.

Itulah Manfaat Makan Bawang Putih yang tersembunyi yang jarang orang tau, semoga bisa menambah wawasan kita akan ilmu dunia yang belum kita ketahui, terimakasih sudah berkunjung dan selamat beraktifitas.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel